La población es la principal fuerza de trabajo y uno de los motores de desarrollo ya que son ellos mismos los que desarrollarán las acciones según las metas que se propongan.

Conocer la cantidad de habitantes y su distribución, permite identificar los problemas de desequilibrio territorial, es decir, las áreas de mayor y menor concentración, punto necesario e indispensable para la toma de decisiones, así como para las proyecciones futuras en cuanto a demanda de servicios, presión sobre los recursos, así como los impactos que se puedan desatar, entre otros.

En el distrito de san Juan se observa una mayor concentración de la población en los caseríos ubicados al norte y el sur. San Juan, capital distrital, presenta entre 401 y 2000 habitantes, seguido de  Huar Huar cuya población fluctúa entre los 261 y 400, seguido de Pueblo Nuevo, Choten y Yamagual quienes albergan entre 123 a 260 pobladores. La mayoría de estos caseríos se localizan en las zonas de valles de los tributarios de los ríos Choten, Huacraruco y en la margen izquierda del Naranjo.